siemka mam pytanie chce polonczyc aakg z jablczanem kreatyny i chce sie zapytac czy dokupic do tego daxtrose ( czy jak to sie pisze xD ) czy sobie raczej darowac ?? z gory dzieki
Witam Zbieram informacje o wszystkich odżywkach wspomagających odchudzanie i ostatnio słyszałem coś o legalnej odżywce o nazwie hydroxykort czy hydroksykort ( nie jestem pewny jak to sie pisze ) . Niestety nic w internecie o tym nie znalazłem . Może ktos z Was bedzie cos o tej odzywce wiedzial . Pozdrawiam
Mam 17 lat waze ok 100kg mam 190 cm wzrostu potrzebuje jakiegos dobrego planu treningowego na wzmocnienie sily i wygladu miesni ramion i wogóle . posiadam hantle (nie wiem dokladnie jak to sie pisze) 10 kg i sztange wlanej roboty tak ok 40 kg i worek treningowy . Mógłby mi ktos cos doradzic?? niewiem czy to jest wazne ale jestem dosyc ubity na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam piszę tutaj bo już nie wiem co z tym zrobić. 70kg przy 183cm wzrostu a takie fałdki jak się schylam.. jakieś rady? /SFD/2017/8/20/428a0d2376b24d70ba5d118edcfa8eae.jpg
Dostałem od cioci odżywke . OptiformSport(isotonischer durstloscher mit mineralstoffen und vitaminen ) Typ Crabery. Jest po niemiecku wiec nie rozumiem co na niej pisze. Słyzałem ze to zwykłe witaminy. mógłbym prosic a napisanie co to jest i jak sie dawkuje ? i czy to mi nie zaszkodzi,bo mam 15 lat(bardzo dużo trenuje ) ?
Jesli nie ten dzial to wybaczcie, pisze na szybko :) Chodzi mi o rekawice http://www.sfd.pl/sklep/Trec_R%C4%99kawice_model_Strong-opis2875.html a dokladnie o rozmiar, jak sie mierzy rozmiar rekawic ? niekiedy slysze o obwodzie inni o dlugosci dloni, potrzebuje odpowiedzi do 24 wiec licze na was :) Pozdrawiam.
Mówiąc krótko: Czy są jakieś skutki uboczne? Czy można przedawkować? Czy są jakieś przeciwskazania? W zażywaniu pomperów, czyli argininy, ornityny itp ?
Trenuję boks i chciałbym poprawić siłę ciosu i ogólnie wszystkie inne parametry potrzebne do boksowania dlatego chciałbym jakąś metodę treningową która to zapewni. Myślałem nad: Kalisteniką oraz pull push thusters (nie wiem jak to się piszę) coś mi doradzicie?
chce wziac 100 tabs metki. jak sie odblokowac clomidem?? wiem tylko ze 10 tabs wystarczy.. kiedy zaczac to brac i po ile tabletek.. chodzi mi o to czy zaczac juz przy koncowce cyklu czy po ilus dniach po ostatniej tabletce.. kazdy pisze inaczej wiec pytam
witam, piszęw takiej kwestii ponieważ jak się okazalo mam powiększone węzły chłonne przy pachwinie, jeszcze nie byłem u lekarza specjalisty i piszę ile gdzieś tak przerwy mnie czeka od sportu bo może ktoś miał podobną kontuzję? pozdrawiam :)
Czy takie jedzenie jest szkodliwe, czy wszystko jedno gdzie sie je? Czy to w jakiś sposób szkodzi, jak sobie piszę na forum i konsumuję przy okazji posiłek?
http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBLyingLegHipRaise.html ankle straps - jak to się piszę po polsku? gdzie to można kupić? oglądam sobie listę ćwiczeń na http://www.exrx.net/Lists/Directory.html i to ćwiczenie jest podobno fajne na brzuch.
kupilem dzisiaj tego gainera i nie wiem jak sie go rozpuscza. producent pisze ze na 100ml wody-ale to nie jest za malo. prosze o szybka odp bo jutro wyjezdzzam na oboz i biore go ze soba a tam nie ma neta. z gory dzieki
chciałbym sobie kupić dextro juice, ćwicze 7 tygodni, mam 14lat i 190cm. Nie bedzie to powodować żadnych zaburzeń? Bo to uzupełnia glikonen (nie wiem zabardzo jak sie to pisze) i jeszcze pare innych żeczy uzupełnia.
nigdzie nie widze panelu logowania a gdy wciskam zaloz nowy temat i klikam tam zaloguj to pisze ze strona wymaga autoryzacji. o co chodzi i jak sie zalogowac?
Witam co sadzicie o bialku serwatkowym (czy jak to tam sie pisze) bo zaczelem chodzic na silownie i potrzebuje troche przybrac ma wadze(mam diete). Na poczatek kumpel wlasnie kazal mi to kupic
